Site web : https://www.bienetresoin.fr/
Une tresse lâche ou un chignon haut maintiennent la chevelure en place sans créer de tension. L'application d'un soin nutritif ou hydratant s'effectue selon les besoins spécifiques des cheveux. Les huiles capillaires et les masques nourrissants s'utilisent pendant la nuit pour un résultat optimal.
Source : https://www.bienetresoin.fr/transformez-votre-quotidien-la-gratitude-comme-cle-du-lacher-prise/
étirements doux pour détendre le corpsLes étirements doux constituent une approche bienveillante pour libérer les tensions physiques. Cette pratique, associée à la respiration consciente, facilite le relâchement musculaire et mental.